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西红柿鸡蛋炒面做法简单步骤

来源:绿萝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

西红柿(2个)、鸡蛋(2个)、挂面(适量)

做法步骤:<湖北癫痫病的治疗医院/p>

1、西红柿鸡蛋准备好。

2、面条煮熟。

3、面条待凉。

4、西红柿炒软后放面条,我是因为炒给宝宝吃的没等西红柿熟就炒了。

5、炒的时候放酱油调味,我加了番江西治疗儿童癫痫哪家医院好茄沙司进去炒味道好极了。

6、宝宝哗啦啦的吃完了。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功羊角风专家治疗医院在哪效;可与蜂蜜、豆腐、鲫鱼搭配;与猪肝、土豆、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎朔州羊癫疯治好要多少钱、健脑益智等功效;可与丝瓜、明虾、辣椒搭配;与红薯、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

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