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家常双莓果酱简单步骤

来源:绿萝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

草莓(400克)、蓝莓(150克)

小孩癫闲病到底怎么引起>辅料:

冰糖(适量)

做法步骤:

1、草莓用盐水浸泡过后用清水冲洗 2.切去蒂子控干放入保鲜盒加糖腌小孩癫痫频繁发作要怎么办?制入冰箱过夜。

2、锅中倒入1/2小碗水煮开倒入草莓 2.加入适量冰糖一起煮。

3、加入蓝莓顺时针搅拌。

4、等水收干变的有黏度即可关火。(草莓可以切成瓣湖北癫痫病医院哪家强也可以整颗,一定要等草莓煮软煮透。)。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与冰糖、酸奶、豆腐搭配;与红继发性颠病是什么意思?薯、樱桃、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;

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