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家常蒸饺简单做法步骤

来源:绿萝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(一斤)、洋葱(半个)、大葱(一大棵)、姜(适量)

做法步骤:

1、开水烫面,凉水和面个治颠痫病的方法一半,揉在一起醒10分钟。

2、加耗油,花椒油,料酒与肉馅洋葱大葱姜搅拌。

3、包成大饺子状。

4、蒸15-20分钟。

5、出锅。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐山东癫痫医院在哪,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、紫菜、茄子搭配;与杏仁、甘草、百合相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富癫痫病如何产生的含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、猪骨、羊排搭配;与虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、基围虾治小儿癫痫专业医院、明虾搭配;与大蒜、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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