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家庭火腿煎蛋的做法步骤

来源:绿萝新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(自己掂量)、火腿(若干)

辅料:做哪些检查可以确诊癫痫rong>

酱油(随意)

做法步骤:

1、火腿切丁 鸡蛋备好 平底锅妹放少许油~。

2、放一个鸡蛋下去 煎半分钟石家庄治疗癫痫病专业医院左右放入火腿。

3、放入火腿后 再煎一分钟后翻面。

4、翻面后再煎一分钟左右就可以出锅了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低婴儿癫痫治疗方法钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、圆生菜、小米搭配;与豆浆、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

火腿比较好的癫痫病医院是哪里阿rong>的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与山楂、紫菜、丝瓜搭配;与杏仁、田螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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