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茭白是什么,禁忌、功效与作用 -

来源:汕头新闻网   时间: 2020-01-20

茭白是一种很常见的水生蔬菜,通常是从六月底开始种植,孕育期较短,到八九月份就可采收食用了。它的主要食用部位是它的根部,会长出白色如萝卜形状的果实。吃起来口感脆嫩,清淡,还有很高的营养价值。

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茭白里面含有很多难溶性的草酸钙,不容易被人体吸收,不适合肾脏病,脾虚胃寒,腹泻,遗精等人群食用。它还属于是酸性食物,因此若是哪能治好癫痫病啊服用磺胺药物的人也不可食用。此外,若是胃虚寒和疮疡化脓的人也不要吃,它是寒性的,会加重病情。

它的功效作用主要可梧州癫痫病如何才能治好体现在四个方面。一是能减肥,它含的热量比较低,减肥的人可适量食用。二是能解酒,里面含有解酒的维生素,有解酒功效。三是能补虚健体,里面含的碳水化合物,蛋白质等营养物质,可起到强身健体的作用。四是可美容养颜,里面江西治癫痫病哪家好含的豆醇物质能帮助清除体内所含的活性氧,从而能阻止黑色素生成,坚持食用便可起到美容效果。建议爱美的人经常吃。

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