汕头新闻网

您现在的位置: 首页 > 公务员 > 正文内容

夏季水果养生 夏季应该吃什么水果 -

来源:汕头新闻网   时间: 2020-01-09

导语:夏季吃水果是养生必备,更何况夏季如此炎热,更是需要清凉的水果来解渴清热降暑了。但并不是所有水果都适合夏季吃,那么,夏季水果养生有哪些?夏季应该吃什么水果养生?

夏季水果养生

西瓜

清热解暑,生津止渴,利尿除烦,它价格低廉,而且集食用价值、美容价值于一身,另外西瓜皮也好处多多。

杨梅

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且朔州羊羔疯治疗贵吗有解毒祛寒之功效。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

菠萝

夏季食欲不振时,不纺吃点菠萝。既解暑止渴又开胃消食,女性吃菠萝可以使皮肤光滑滋润,不过一次不宜吃太多。

治疗儿童癫痫疾病的医院哪个好梨子

清肺养肺,同时可以预防感冒利于消化,利尿、润便、退热、消痰止咳。有”全方位健康的水果、”“全科医生“的美称炎热的夏季梨子是不可或缺的水果。

芒果

芒果的胡萝卜素含量很高,有利于视力,对咳嗽痰多气短等有辅助食疗作用,同时含芒果酮酸等化合物,具有抗癌作用,芒果汁还能增加胃肠蠕动。

猕猴桃

有“维C之王”“美容圣果”的美称,具有清热解毒、排毒、抗衰老、减肥、增白、淡斑等功效。

九岁女孩睡觉抽搐enter">

柚子

营养价值高,具有健胃、润肺、补血、清肠、利尿等功效。同时促进伤口愈合。能治食少、口淡、消化不良,止痰解渴。

哈密瓜

具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,可以防止晒斑,因为哈密瓜含丰富的抗氧化剂,能够有效增强细胞抗防晒能力,减少皮肤黑色素形成。

番茄

含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,番茄素有抑制细菌的作用,同时具有止血、降压、利尿、健胃消食、生基因引起癞痫咋治?津止渴、清热解毒、凉血平肝功效。

相关推荐:

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

推荐阅读
本类最新

© xinwen.mwmfs.com  汕头新闻网    版权所有  京ICP备12007688号-2